中秋佳节吃月饼吃健康感情的传递！

  中秋佳节吃月饼吃健康感情的传递！

  中秋节吃月饼是必不可少的，月饼是所有人都喜爱的好东西，很多人在八月十五还没来之前就抵挡不住诱惑，提前尝鲜了。对于这个老少皆喜爱的月饼，吃月饼到底有哪些注意事项，吃月饼又要注意什么呢？怎么才能吃出健康，吃出快乐呢，吃出过节的气氛呢？




  1、打开包装时留心：看一看，闻一闻

  首先，我们在吃月饼打开包装前要仔细看一下如下方面：包装是否完整，密封的是否漏气，生产日期和保质期限等关键信息。保障自己吃的新鲜在保质期内的月饼，同时没有被人为的损坏等。打开时，吃前先闻闻气味是否清香，如果有异味，就一定不要吃了。

  2、扒开分成小块吃

  为什么建议扒开分成小块吃呢？首先，扒开可以查看月饼中间馅是否有异味，真别小看，很有可能有制作和加工时留心的异物，最好的月饼也有可能。如果你一口咬下去，还真不知道有吃到什么，特别是现在食品安全信任度很低时期。其次，扒开更好的咬和咀嚼，或是分给家人，增加节日气氛。

  3、适量不能当主食

  不要当主食，就是说的不要吃太多。月饼所含的油脂等都是非常高的，是不那么容易消化的，如果你肠胃不好，吃太多，很有可能就会出现肚子痛，腹泻的问题，那就得不偿失了。月饼当中家庭中茶余饭后的休闲糕点是最好不过的了。

  4、适当喝些饮料茶水

  其实，注意多喝饮料或是茶水，这个不用多说，月饼都知道是很干的，有的还是很腻的，如果你不喝水喝饮料还真容易噎着。因此多喝水和饮料的除了防止噎着之外，还有助于消化。

  5、老人、小孩、孕妇和有病的人适量少吃

  吃东西我们要特别照顾老人和小孩。好东西都要留给他们，尊老爱幼，是我们的传统美德。同时，也是提醒和限制他们不能吃太多，因为他们不比正常成年人。特别是小孩，不知道注意，然后又特别调皮爱吃的话，家长们一定要适当限制小孩子，一次不能吃太多。老人家多多少少会有一些毛病，适当注意也是很有必要的，特别是有些疾病是不适合吃的，意思一下，沾点节日气氛就可以了，还是健康重要。孕妇也是一样的。

  6、和家人一起吃，营造节日的气氛

  每逢佳节倍思亲，中秋是家庭团圆的节日。团团圆圆吃月饼赏月，一家人其乐融融享受天伦之乐。所以，一定要尽量安排和协调全家人一起过节吃月饼赏月，一年就这么一次，是多么难得的一次，增加节日气氛，同时增进家庭成员之间的感情交流。多孝敬一下父母，多回家看看。